Wat zijn vegetarische vleesvervangers en zijn ze gezond? Onze voedingsdeskundige geeft duiding en tips.

Een stukje vlees bevat belangrijke voedingsstoffen en is een efficiënte bron van vitamine B12. Krijg je zonder vlees voldoende vitamine B12 binnen?

Het eten van vis tijdens de zwangerschap levert tal van voordelen op voor moeder en kind.

Je leest wel eens dat zeelucht goed is voor de gezondheid. Klopt dit? Lees er hier meer over.

Kunnen visoliecapsules een portie gewone vis vervangen? Lees er hier alles over.

Ijzer is essentieel voor een goede gezondheid. Lees hier of je ook met minder vlees makkelijk voldoende ijzer binnenkrijgt.

Kan je vette vis vervangen door een portie magere vis? Zitten er in magere vis evenveel voedingsstoffen als in vette...

Een stukje vis past prima in een gezonde en evenwichtige voeding. Lees er hier alles over.

Benieuwd naar wat de Belgische voedingsrichtlijnen vertellen over hoeveel vis per persoon per dag je best eet? 

Champignons worden vaak ingezet als vleesvervanger. Maar zijn champignons eigenlijk wel volwaardige vleesvervangers?

Een tot twee keer per week een stukje vis eten is slim. Maar word je ook slimmer van vis eten?

Op zoek naar lekkere én gezonde visgerechten? We visten enkele gezonde bereidingswijzen voor je op.

Een stukje vlees past in een gezonde voeding. Lees hier hoe je bewust kan omgaan met vlees.